bez bialka

[...] mam 22lata 168cm wzrostu biceps 40 waga 74 cwicze ładnych pare lat w połoczeniu ze sportami walki zapasy styl klasyczny 2,5 roku i puzniej boks amatorsko 3 lata (amatorsko bez wiekszych sukcesów)moja sylwetka wyglada w krutkim opisie moich znajomych: mały krepy nie wywrotny hehe tzw zbity moim celem jest uwydatnienie wszystkich miesni od roku [...]

[...] czytałem powinnienem mieć przysto na dobrej diecie 1-1.5kg masy tygodniowo , Mi wystarczy że po miesiącu wycisne 5 kg więcej na klatke i przytyje 2-3kg max ponieważ wiem że bez dobrej diety to nie mozliwe . Proszę o profesjonalną wypowiedź i doradzenie . O to moje propozycję: Monohydrat SFD - 500g + 2x Białko Ostrovit 900g x2 (2 porcję dziennie) [...]

Witam.Mam nietolerancję glutenu, laktozy i soi. Poszukuję białka bez laktozy i bez soi. Kupiłam Iso whey zero firmy Bio techUSA ale małym drukiem doczytałam się że zawiera lecytynę sojową. Pozdrawiam

[...] nią do 150zł..czyli nie będzie, aż taka wypasiona:). Mam do niej pewne wymagania, a mianowicie: ma dostarczać w jednej porcji powyżej 30g białka ( porcje przyjmowane 3 razy dziennie), bez kreatyny(najlepiej ), bez białek roślinnych(jeśli już to soja), powinna wystarczy na ok.20dni(czyli musi to być ok.4kg).Co byście mi polecili? z góry dzięki!.

[...] Jak wiadomo pewne rzeczy to śmiecie czyli kiełbachy ,pasztety w sumie ogólnie wędliny,białe pieczywo ,jedzenie w proszku,napoje gazowane,ciasta ,słodycze itp itp. Może i bez tego da sie wytrzymać ,no ale przejść nieraz obok szynki ? albo golonki tudzież mielonego,schabowego ?? Teraz kwestia białego sera wiadomo żeby niejeść po 2kilo na [...]

[...] bialko z jakiejs hurtowni 25kg w worku serwatka. bialko niby ma 80% ale to jest z tym taki walek ze jest to dopiero bialo ktore idzie do jakiejs firmy np Trec i oni to rozrabiaja dodaja swoje skladniki i w ogole. czy takie bialko bez firmy bez niczego moze byc dobre? troche zamotalem ale mysle ze wiadomo o co chodzi a jesli nie to pytac. pzdr

[...] młodego wieku średniej masy ciała praktycznie nie odczułem żadnej pompy, ciśnienia - no z łoża rano zdzierało nie powiem i wytrzymałość na treningu też zwiększona ale bez szału .... Przyjmowałem to tak: DT - 1 porcja rano, jedna 30 min przed treningiem, DNT 1 porcja rano. Efekty co do siły są zadowalające lecz to, o co mi głównie chodziło [...]

[...] na tluszce? 3. Co spozywac o ile wogole cos spozywac przed samym treningiem jezeli cwicze rano. Dojazd momentu przebudzenia do dotarcia na silownie potrzebuje 30min, 4. Z czego otrzymam najwiecej energii, ogolnie czuje sie zmeczony i bez energii.? Z gory dziekuje za porady. Zmieniony przez - Cinkowy84 w dniu 2015-03-28 01:10:19

[...] 2podwieczorek: Belriso ryż na mleku jabłko 180g 21:00 kolacja: pol/cala kostka twarogu chudego 200g Jak oceniacie moja aktualna diete pod kontem budowania masy miesniowej bez zbytniego tycia? Czy powinienem dodac gdzies wiecej bialka? Zmodyfikowac ktorys z posilkow? Chce sobie kupic aminokwasy jako suplement ale zastanawiam sie ktore beda [...]

[...] otoczki kapsułki), enzymy (amylaza, proteaza, lipaza, laktaza, celulaza), szczep bakterii Bacillus coagulans GBI-30 6086. ZALECANE PORCJOWANIE 1 kapsułka 3 razy dziennie bezpośrednio przed lub w trakcie posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 60 [...]

[...] (obecnie okołotreningowo jem dużo kaszy i ryżu ale to są zbyt duże ilości dla mnie żeby je na raz zjeść i dlatego chcę zmniejszyć ich ilość a dołożyć carbo) -białko zostawie bez zmian tzn tylko do uzupełnienia niedoborów Planuję zakupić produkty z OLIMPA: - CREAPTURE MONOHYDRATE POWDER 600g (mono ponieważ to mój pierwszy cykl na kreatynie) - [...]

[...] B:8 T:4 WW:12 1 Białko jaja kurzego B:11 T:0 WW:0 RAZEM: B:21 T:5 WW:35 Posiłek 6 (19:30) 100g. twarogu półtłustego B:20 T:5 WW:3 50g. śmietany 12% //niestety ale bez tego sie nie obejdzie :< B:2 T:6 WW:4 RAZEM B:22 T:11 WW:7 RazZZem: B:168 T:69 WW:291 Kcal:672+621+1165=2460 Pzdr. Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-06-14 16:42:50

[...] potem odblok nolvadexem i HCG i w międzyczasie 200 tabletek oxy Drugi cykl: Sam cypio 1,2cm co 5 dzień przez 4 tygodnie, masteron enanthane co 5 dzień przez 4 tygodnie (bez odbloku) --> Cykl skopany, już nie miałem czasu na treningi. Wyniki wszystkie w normie, test w górnej granicy podstawowej --> Dobre geny plus geny do bicepsa, klatki [...]

[...] - czy masło może być tak wogóle ?? Sałata 20g ŁĄCZNIE: 14,19,29 posiłek4 (przedtreningowy) Kasza gryczana 100g Oliwa z oliwek 10ml (wystarczy??) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Brokuły mrożone 100g ŁĄCZNIE: 48,15,66 posiłek5 (godzine po treningu) Makaron bezjajeczny 70g Truskawki 100g Ser twarogowy chudy 100g ŁĄCZNIE:28,2,62 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Peanut_Butter_i30878_d380x380.jpg Opis - 100% naturalnego masła orzechowego - Bez dodatku soli, cukru i oleju palmowego - Bogate w białko Peanut Butter to znakomity smak z naturalnym źródłem zdrowych białek, węglowodanów i tłuszczów z 100% orzeszków ziemnych. Peanut Butter może uczynić doskonała przekąskę dla [...]

[...] preparaty : oj duzo ostanio scorch ale lipa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej nie ma problemu Stosowane wcześniej diety : redukcja ale lipa bez glowy panowie otorz mam hiperlordoze wiec brzuch wysuniety do przodu itd i niestety jestem zmuszony zrobic redukcje aby tego brzucha jeszce bardziej nie powiekszac jak to [...]

[...] bialka w diecie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: w dziecinstwie Astma- teraz jakos mi przeszlo. Preferowane formy aktywności fizycznej: bez ograniczen:) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thremo Fat Burner (Trec) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: bd

[...] ale tego nie wliczam) razem: 523 kcal B/W/T - 40/31/26 drugie śniadanie (10-11h) siemię lniane 9 g tuńczyk w wodzie 60 g warzywa (pomidory, sałata, ogórek, - bez ograniczenia) kasza (zamiennie na owoc) 25 g olej kokosowy 15 ml razem : 300 kcal B/W/T - 18/19/20 obiad(14-15) siemie lniane 9g [...]

[...] prosić ludzi którzy mają doświadczenie w treningu i dopingu o kilka rad. Chce zrobić pierwszy w ogóle cykl sterydowy na siłę i rzeźbę.Ćwiczę od lat 5, ale ostatni rok bez diety i tylko od czasu do czasu kreatyna i bcca. Ważę 95kg przy 186cm wzrostu i 46cm w bicepsie . Wyciskam w 4 serii 160kg 4 razy. Chce żeby cykl był tak ułożony żeby nie [...]

[...] do ławeczki prostej sztangi i kilku hantli. Sam preferuje treningi na własnym ciele, ale obawiam się, że w moim przypadku niezbędna będzie dieta i używanie sprzętu. Stąd moje pytanie jaki do doświadczonych co najlepiej wybrać, jaką dietę zastosować i czy obejdzie się bez kupowania sprzętu. Zmieniony przez - PanWonski w dniu 2014-04-16 23:28:26